ALIE BRAGZ FITNESS

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Alicia Bragalli

alie bragz

Alie Bragz sous le nom d’Alicia Bragalli a grandi dans un environnement très actif. Dès l’âge de 10 ans, elle étudia en Sport-Étude ce qui lui permit de pratiquer intensivement la gymnastique. C’est à ce moment-là que sa passion envers le sport commença. Avec l’influence de sa mère qui évoluait déjà dans le monde de l’activité physique comme entraîneur de musculation ainsi que son frère bodybuilding et entraîneur, l’intérêt d’Alicia s’accroît rapidement pour le Fitness et la remise en forme. Après seulement quelques mois d’entraînement en musculation intensif, elle décida de tenter sa chance avec des compétitions de fitness et ce, dès l’âge de 19 ans. Ayant remporté la première place à “Québec Open” en 2015 comme bikini fitness petite taille, elle s’est de plus qualifiée pour le Championnat Canadian. Elle décida de pousser cette passion encore plus loin. Elle s'engagea dans plusieurs formations de remise en forme afin de se spécialiser davantage. Par la suite, elle débuta ses études à l’université en tant que kinésiologue dans l’activité physique. Ayant presque entamer son baccalauréat, Aliebragz entraîne des gens depuis maintenant plus de 6 ans et elle est passionnée, plus que jamais. Elle apparut comme une entraîneur sortant de l’ordinaire dans le “Summum Magasine” en août 2014. Elle vit maintenant de sa passion en changeant la vie de ses clients et son entourage en leur partageant son plaisir à être en santé et de garder l’équilibre en soi. Elle n’a qu’un souhait, c’est de donner cette piqûre qu’elle a eu plus jeune. C’est ce qui l’a poussé à aller au-delà de sa zone de confort et c’est ce qui lui a permis de devenir la femme forte qu’elle est aujourd’hui.  Elle est maintenant devenue un exemple à suivre pour beaucoup et compte bien se démarquer des autres. 

Transformations Extrèmes

 
 
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Témoignages

"Je suis un femme de 58 ans que dans le passé avait beaucoup de problèmes de santé causé par mon système immunitaire.  Durant une certaine période j'avais toujours des infections.  Mais avec le support et l’entrainement D' Alicia Bragalli j'ai retrouvé ma santé.  Je ne suis plus malade sans arrêt et en plus j'ai pu retrouvé une meilleure condition physique.  Je remercie Alicia du fonds de mon cœur.  Avec le temps nous avons formé une confiance et une amitié.  Alicia a toujours été a l'écoute de mes challenges de tous les jours. Elle m'a aidé à retrouver ma confiance. Avec elle j'ai pu dépasser mes limites et je suis reconnaissante. Elle est une entraineure professionnelle et je la recommande avec grand plaisir."

Wanda Chamberlain  58ans

 

"Alicia une coach en or !
Elle connait très bien son travaille, elle est professionnel . Elle te motive tellement que tu travailles encore plus fort pour te pousser à dépasser tes limites. Elle est pour moi un signe de persévérance, de motivation et de courage. Elle m'a poussé à atteindre un objectif qui était de perde du poids. J’ai perdu 30lbs grâce à elle, que jamais j’aurais pu atteindre seule. De plus, j’ai une coach qui est toujours là pour tout mes questions 24/7. En allant avec Alicia j’ai fais mon meilleur choix à vie! Merci d’être ma coach et d’être la femme que tu es."

Valérie Dussault   25 ans

 

"Depuis quelques temps, je ne me sentais pas super bien dans ma peau et je n'étais pas du tout en santé ni en forme. Alicia m'a donné envie de changer ça. Je lui est demandé de l'aide et elle l'a fait. Elle est toujours super confiante et m'encourage toujours à donnez mon maximum. Elle me donne envie de plus en plus de sortir de ma zone de confort et tout ça en ayant du plaisir! J'ai perdu 25lbs et jai pas envie de lâcher! Merci de m'encourager à tout les jours et de m'avoir permis de changer mes mauvaises habitudes."

Amanda Goncalves   26ans

 

"I was working in the nightlife/restaurant business for about 10yrs. I got overweight really slowly, around 10lbs per year. I gained 85lbs over time. I had so many bad habits and really NO discipline at all to make a change. I met Alicia and right away I knew she had the fire to kick my butt. I had all the excuses, all the reasons why NOT to do it. She was so intense in the beginning that I was feeling like a looser not listening to her. I hate feeling that way in general, I told myself; "I won't be that guy anymore!" I wanted to show her I was able to do it! The day I made the switch in my head to really do what she told me, my body and mind changed...rapidly. I was more focused, less tired all the time. It started showing on my body and people started to tell me it was good to see me taking care of myself! I went All In with her and her advice and lost 50lbs within 5 months. I, as of today lose 5-10lbs per month easily without even feeling like it's hard. She did that. She changed me. She showed me who I could REALLY be. Excuses are out the door now. Time to live the fullest of my capabilities and the longest time ever on this earth! I would never thank you enough Alie."

Nick Leger   30ans