Prescription d'exercice personnalisée

Prescription d'exercice personnalisée

75.00

Avez-vous des lacunes à votre santé ? Avez-vous simplement un objectif spécifique à atteindre ? Je vous propose de vous confectionner un programme d’entrainement adapté à vos besoins. Il vous suffit de répondre aux questions en cliquant sur le lien en bas afin que je puisse vous faire votre programme adapté !

 -Plan d’entrainement bon pour une durée de 4 semaines

 -Aide visuelle sur vidéo pour chaque exercice

 -Description écrite pour chaque mouvement

 -Explication du tempo, de la respiration, des charges et des postures pour chaque exercice

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