Bragz Fit + E-Book Gratuit!

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⬆️*PRIX DE LANCEMENT, je vous offre UNE journée complète GRATUITE pour un temps limité! Prix régulier pour 3 jours - 59.95$


Je vous mets au défi de vous entrainer avec moi pendant 30mins!

Voici l’entraînement parfait pour tous ceux et celles qui aimeraient une remise en forme optimale sans passer des heures inimaginables à la salle de sport.

Un entraînement métabolique en circuit d’une durée de 30 min sur trois jours. Conçu dans l’optique d’améliorer la forme physique de chaque individu et de maximiser son objectif de perte de masse graisseuse sainement. Ce sont 3 vidéos différents avec un entrainement différent. Le but est de faire les 3 jours chaque semaine!

Les vidéos sont animés par Moi et en LIVE!

À vous de tenter le coup et de réussir l’entraînement en entier!! 

Cela inclut;

📹3 vidéos de 30 minutes d’un entraînement complet live avec MOI!

⏳Compte à rebours de chaque temps de pause et d’exercice! 

🎙Explication vocale narrative lors de chaque mouvement!

⚙️Trucs pratiques pour chaque exercice!

Et, que se mettre en forme n’est pas juste de s’entrainer, mais bien aussi de savoir quoi et comment manger! Je vous offre GRATUITEMENT un 📙E-book que j’ai écrit afin de vous éduquer avec une foule d’astuces sur comment avoir une vie saine et équilibrée!

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Let's Go!

Quelques transformations récentes!!

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Voici ce que mes clients disent!


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Wanda Chamberlain

Je suis un femme de 58 ans que dans le passé avait beaucoup de problèmes de santé causé par mon système immunitaire. Durant une certaine période j'avais toujours des infections. Mais avec le support et l’entrainement D' Alicia Bragalli j'ai retrouvé ma santé.

Je ne suis plus malade sans arrêt et en plus j'ai pu retrouvé une meilleure condition physique. Je remercie Alicia du fonds de mon cœur. Avec le temps nous avons formé une confiance et une amitié. Alicia a toujours été a l'écoute de mes challenges de tous les jours.

Elle m'a aidé à retrouver ma confiance. Avec elle j'ai pu dépasser mes limites et je suis reconnaissante. Elle est une entraineur professionnelle et je la recommande avec grand plaisir.

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Tifany Beauregard

Je tiens d'abord à préciser que le message qui suit n'a pas été incité et ne vise aucunement à promouvoir les services de ma coach et amie, Alie Bragz. Je l'écris de mon propre chef parce que je trouve important d'exprimer toute la reconnaissance que je lui dois.

Ça fait maintenant presque 5 mois que je la suis dans ses activités, à raison de deux séances par semaine avec elle. Elle ne m'a pas juste encadrée ; elle s'est assurée que les changements qui s'opèrent chez moi ne sont pas que physiques. Elle m'a permis de me réconcilier avec mon corps, oui, mais aussi avec tous les défauts qu'il renferme. Pis des défauts et des vices, en veux-tu?, j't'en donne volontier! Maintenant que je les accepte, je ne m'efforce plus de les cacher.

Alie m'a montré qu'il n'y avait pas de honte à montrer sa vulnérabilité. On entend souvent parler du "lâcher prise" sans trop savoir comment faire, mais elle m'a bien instruite. À force de me mettre à nu devant elle, autant au sens propre qu'au sens figuré, tu finis par voir qu'il y a des choses sur lesquelles tu n'as aucune emprise, mais que de reprendre le contrôle n'est pas impossible. C'est juste une question de volonté.

Je ne suis et je ne serai jamais satisfaite de mes progrès, mais de voir toute la fierté qu'elle affiche après chaque mesure me rend également fière. Le fait d'être une sempiternelle insatisfaite me force à vouloir m'améliorer et Ali me pousse en ce sens. Pis ça fait toute la différence.

Non, les résultats n'apparaissent pas toujours à la vitesse qu'on voudrait, mais ils sont là. Faut dire que je ne suis pas la personne la plus disciplinée non plus et que je n'ai pas raté l'occasion de me faire plaisir haha. 🍕

Mais d'avoir quelqu'un pour me supporter dans mes démarches, ça nourrit la motivation, ça te rappelle à l'ordre pis ça te fait un p'tit peu culpabiliser quand t'es rendu à ta deuxième coupe de vin.

Merci Alie d'être une coach bienveillante et de jamais me lâcher. De surveiller mes stories pour voir si j'vais pas skiper un entraînement parce que j'ai la gueule de bois. De me rassurer, mais aussi d'être franche et directe quand il faut. Tu m'as fait mincir ouais, mais tu m'as fait aussi grandir à un moment de ma vie où je croyais avoir atteint ma pleine croissance intérieure. Comme quoi, on arrête jamais d'apprendre!


Pour ceux et celles qui se découragent vite, je ne vais pas vous dire qui consulter ou de consulter tout court, même si je vous recommanderais Alicia sans hésiter, parce que c'est très personnel. Je veux juste que vous sachiez que c'est correct d'aller chercher de l'aide, que ce soit pour vous amorcer dans votre processus ou pour vous accompagner tout au long. C'est un choix qui n'appartient qu'à vous et tant mieux si vous y arrivez par vous-même. Si j'y suis arrivée, c'est un peu grâce à moi aussi tsé. Alors faites juste ce qui vous rend bien, même si vous optez pour des choix complètement opposés