Transformation 3 mois prise de masse

Transformation 3 mois prise de masse

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Avez-vous toujours voulu avoir la shape de vos rêves?  Avez-vous simplement toujours voulu vous surpasser et être au top de vos capacités musculaires ?  Ce paquet est pour vous !  Toute personne qui aimerait prendre de la masse musculaire et se développer musculairement devrait choisir cette transformation sur trois mois.  Chaque mois, vous recevrez un programme d’entrainement différent afin de développer votre masse maigre efficacement. Chaque muscle est isolé de la bonne manière afin d’acquérir le plus de force et de masse possible.  Cela comprend des exercices avec haltères et machines de musculation.

 -Entrainements différents pour les trois prochains mois

 -Chaque mois contient 5 journées différentes à faire sur 4 semaines 

 -Aide visuelle sur vidéo pour chaque exercice

 -Description écrite pour chaque mouvement

 -Explication du tempo, de la respiration, des charges et des postures pour chaque exercice

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