Transformation 3 mois perte de gras et remise en forme

Transformation 3 mois perte de gras et remise en forme

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Est-ce que cela fait longtemps que vous souhaitez perdre du gras, mais vous ne savez pas comment y arriver ? Pour une transformation extrême, je vous propose un paquet d’une durée de 90 jours.  Chaque mois, vous recevrez un programme d’entrainement différent pour une perte de poids qui travaillera l’ensemble du corps.  Cela comprend des entrainements métaboliques en circuit avec des haltères et des machines de musculation. C’est une excellente technique pour perdre du poids efficacement. Chaque exercice vient avec un support visuel par vidéo et un texte qui explique la bonne technique d’exécution.

 -Entrainements différents pour les trois prochains mois

 -Chaque mois contient 5 journées différentes à faire sur 4 semaines 

 -Aide visuelle sur vidéo pour chaque exercice

 -Description écrite pour chaque mouvement

 -Explication du tempo, de la respiration, des charges et des postures pour chaque exercice

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